Rédigé par Olivier Bourquin

 

Je vous ai concocté quelques statistiques assez alarmistes sur notre santé et notre espérance de vie; ces chiffres sont à  prendre avec précaution,  je dirais même avec dérision...

 

En fait, vous allez savoir combien de temps il vous reste à  vivre une fois pris en compte les différents pronostics pouvant diminuer l'espérance de vie moyenne.

Alors voilà  :

 

• si vous êtes diabétique, on vous "sucre" environ 8 ans de votre douce existence ; 

• si vous êtes obèse, le poids de votre vie pèsera 8 ans de moins ; 

• si vous travaillez de nuit, vous verrez les ténèbres environ 6 ans plus tôt ; 

• si vous dormez moins de 5h par nuit, vous vous reposerez éternellement 6 ans plus vite environ ;

• si votre fréquence cardiaque au repos est plus élévée de 80 pulsations à  la minute, vous courrez vers la mort beaucoup plus vite, 8 ans plus tôt environ ; 

• même le fait d'être gaucher est dangereux, hop, 5 ans de moins...

 

Pas très réjouissant tout cela.

 

Imaginez la personne gauchère, travaillant la nuit, possédant un coeur qui bat la chamade au repos, atteinte de diabète, s'habillant en XXXL... et bien cette personne peut encore s'estimer heureuse d'avoir lu le chapitre de ce livre !

Conseil : profitez de la vie pleinement et le plus sainement possible pour rajouter de la vie à  vos années et pas des années à  votre vie.

 

Olivier Bourquin

 

De formation universitaire en préparation physique et en nutrition, Olivier Bourquin a été durant plusieurs années chef de la préparation physique de la Féderation suisse de tennis. Son expérience l’a logiquement amené à  s’intéresser aux aspects nutritionnel et micronutritionnel, trop souvent oubliés dans le contexte de l’entraînement et de la santé. Il collabore avec de nombreuses grandes entreprises, donne des conférences et dispense des formations à  l’étranger pour différents organismes de formations.

 

H24 : Si le marché monte vous gagnez quelques mois, s'il baisse vous perdez quelques mois... :)